Treinamento Pessoal: Concentre-se na força, elegância e beleza por meio de treinamentos personalizados com base em seus objetivos, cronograma, ambiente e equipamentos disponíveis. Minhas sessões irão mantê-la(o)s tonificada(os) e apta(o), combinando os elementos graciosos da dança com exercícios para construir músculos e resistência. O que você aprende com nossos exercícios não apenas a(o) deixará em melhor forma, mas também irá transcender seus movimentos diários - permitindo que você sempre se mova com elegâcia e intenção.

Opções de treinamento online e presencial disponíveis.

 

Coaching Nutricional: Veremos como atingir seus objetivos por meio de hábitos e dieta alimentar. Isso inclui olhar para suas refeições atuais, estilo de vida e orçamento alimentar mensal, além de outros fatores. A partir daí, juntos encontraremos maneiras proativas de fazer a transição para um estilo de vida saudável, incluindo: ter metas semanais, apresentar-lhe novas receitas, ingredientes, estilos de cozinhar e mudar sua visão em relação aos alimentos. Você vai me ter ao seu lado em cada passo do caminho para orientação, quando houver falta de motivação ou criatividade, e para garantir que sua lista de verificação diária seja concluída.

 

 

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